年夜饭~~~~~~现在说会8会早了点儿~~~~~~~~
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哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter' Z# t, r+ _, B- v* b' X3 r8 M
　　吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜．丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛，桌上有大菜、冷盆、热炒、点心，一般少不了两样东西，一是火锅．一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火；"鱼"和"余"谐音，是象征"吉庆有余"，也喻示"年年有余"。还有萝卜俗称菜头，祝愿有好彩头；龙虾、爆鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如"烈火烹油"。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜，这天，即使不会喝酒的，也多少喝一点。/ a5 O$ N& K) ]/ w$ E
　　年夜饭的名堂很多，南北各地不同，有饺子、馄饨、长面、元宵等，而且各有讲究。北方人过年习惯吃饺子，是取新旧交替"更岁交子"的意思。又因为白面饺子形状像银元宝，一盆盆端上桌象征着"新年大发财，元宝滚进来"之意。有的包饺子时，还把几枚沸水消毒后的硬币包进去，说是谁先吃着了，就能多挣钱。吃饺子的习俗，是从汉朝传下来的。相传，医圣张仲景在寒冬腊月，看到穷人的耳朵被冻烂了，便制作了一种"祛寒娇耳汤"给穷人治冻伤。他用羊肉、辣椒和一些祛寒温热的药材，用面皮包成耳朵样子的"娇耳"，下锅煮熟，分给穷人吃，人们吃后，觉得浑身变暖，两耳发热。以后，人们仿效着做，一直流传到今天。新年吃馄饨，是取其开初之意。传说世界生成以前是混沌状态，盘古开天辟地，才有了宇宙四方，长面，也叫长寿面。新年吃面，是预祝寿长百年。
4 c  n. i" E# {2 B* r) w4 VOK！我们先来欣赏一下大师的菜：: K. B6 x- M( W

: }, ~2 z! k2 l# U" J; e哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter
+ e. D. P6 |* c1 n' gwww.hpfans.net祥龙献宝 www.hpfans.net' X  A, b4 [5 K. b
主料：龙虾
4 R9 R* r- Z4 Z# `( V, V哈利波特爱好者论坛辅料：土豆丝、南瓜酱、生菜、柠檬等 哈利波特爱好者论坛/ |9 K& h7 R/ H, S
做法：将一部分龙虾肉调味上浆放入蒸箱内蒸熟，点缀南瓜茸和芥辣酱；另一部分打成泥做成丸子，裹上土豆丝入锅炸熟即可。脆香软糯，一菜两吃。
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; D9 J' Z+ c/ mwww.hpfans.netwww.hpfans.net5 K6 O4 P! H8 q
鹅肝酱焗赤贝 % C# P3 f4 M- U0 G* U+ f
主料：赤贝
, B) s, J9 _5 }8 r& N最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。辅料：鹅肝酱、洋葱、腊肉等 www.hpfans.net1 b9 y% y4 Q4 d7 u( \! Y
做法：将赤贝取肉片片、焯水后与洋葱、腊肉一起略炒，盛入洗净的赤贝壳，抹上鹅肝酱，入烤箱烤熟即可。清鲜爽口、色泽鲜艳
, L+ g! {% k0 k/ {  l5 Y4 ?最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。哈利波特爱好者论坛8 i* k1 a! R5 ?" d' H
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顺德手撕龙虾 www.hpfans.net7 D8 v' k3 j8 k6 X' C! l
主料：龙虾 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。' h" z9 M# ~- ?/ f# T
辅料：沙田柚、紫姜丝、薄脆、火腿丝、鸡蛋丝、黄瓜、洋葱等
4 U# _( K- n) W% e4 ~$ }哈利波特爱好者论坛做法：将龙虾灼熟后撕成条，同火腿丝混合。薄脆、沙田柚、黄瓜、紫姜和蛋皮分别切丝，层层码在特制器皿中即可。口味清淡，爽口鲜香。; R# S4 P! s% f
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter6 B; c( ?5 l6 P2 y* `
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珍珠焗裙边哈利波特爱好者论坛1 M  }% k# n% C3 w# M
主料：甲鱼裙边 www.hpfans.net1 s$ ^1 I. w9 f0 a9 X
辅料：海鲜酱、高汤、甲鱼蛋等 1 T+ U- }' e: R+ @6 T: ~/ u
做法:将改成梳子花刀的甲鱼裙边放入高汤煨制后，与海鲜酱一起炒制，然后包入锡纸，摆在烧热的玉石上，上面撒上烤热的珍珠即可。口感鲜美、原汁原味
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7 v8 H/ [1 \; O5 r0 X5 S1 b3 s-好吃吧？哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter6 |* P) I' f8 X  U$ B( E
-恩！哈利波特爱好者论坛' a' B: M; t" Q! L0 `3 J* m9 v
-流口水了吧？
+ h4 Y8 G' F9 ]: L- t哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter-恩！
2 ]8 j7 N8 F% m& V8 Z哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter-会做吗？
0 s, L+ U% r# M' s# M7 n4 T-不会！
. n4 p3 M6 Q  L1 ?4 u- w-那就继续流口水吧！
/ t7 F* W( q2 Xwww.hpfans.net^%$#%&$@%^%$#%&$@%#&（FG被PIA飞~~~~~~）最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。3 S; w; n! m- o7 ?+ N2 _, k
（半小时后FG飞了回来~）米办法啊，不会做只能看流口水啊，即使会做也很难弄到材料啊，材料很贵诶。不想只流口水的就继续跟我看吧~~~~~~
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在家里自己DIY一下年夜饭，也是很不错的哦~~~~$ p" v7 Q* R+ m  M1 p
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辣味饺子哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter- W" ~& C4 _7 f, D
哈利波特爱好者论坛; t3 u* z# U% w1 @7 J4 c4 A) f+ E
[传统做法]中国人过年不能离开饺子，饺子不仅好吃，还象征着团圆吉祥。在家里包的饺子，总是那几样馅，传统的猪牛羊肉加上白菜酸菜芹菜等，后来又有了用番茄、黄瓜做馅的，但味道总归不如传统的受欢迎，看来从做法上改良饺子不是件容易的事情，我们不妨从味道上动动脑筋。
; `4 y0 `" R7 _6 V) C; I改良的主要材料：火腿肉，野山椒、肉皮冻。最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。# ?% I. x/ z) \6 N+ O. g( J
做法：将牛肉馅和绿色的野山椒以及少量的肉皮冻，再根据自己的口味把酱油、香油、葱、姜、蒜等佐料添加其中搅拌均匀，然后包好下锅，一会儿功夫就可以品尝到别有一番滋味的改良饺子啦。哈利波特爱好者论坛- p+ A  Z3 x4 w$ U
味道：牛肉味道香浓而鲜辣，却没有半点的腥膻味，而且有肉皮冻的调和之后，饺子的汤汁鲜香而不干涩，口感滑润。哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter( q0 S) d! }5 z) h. J" G
改良动因：此种做法可以使人们在吃饺子的时候，再也不用蘸辣椒油了，因为饺子里面有辛辣的野山椒。更重要的是野山椒具有去除牛肉腥膻味的功效，而且还为饺子增添了一种新的口味。  
$ W# B0 W  [4 J+ S0 F! {最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。费用：5元/500克最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。& C6 y$ G. V/ U  R, M1 j
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饺子是中国的传统食品，如果真的将饺子改得和汉堡一样，那也就不能再被称之为饺子了。但是在馅料上，我们可以下些功夫，比如还可以制作些水果沙拉馅料、冰激凌馅料的灌汤饺或者干果奶油馅料适合儿童口味的饺子。
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鱼羊一锅鲜
, u+ R% B2 ?5 ^5 e哈利波特爱好者论坛- r9 @+ F5 R' b( `) a. S: x
[传统做法]鱼和羊肉的做法我们都很清楚，而且平常也经常吃。鱼本来就是鲜的，羊肉也是鲜的，一个鱼字加一个羊字又念鲜，那么把这两样鲜的东西放到一起会怎么样呢？
$ X+ H% |0 s& _9 dwww.hpfans.net改良的主要材料：鲤鱼、羊肉馅等。www.hpfans.net2 C- o5 s7 W( z1 u' C
做法：把鲤鱼收拾妥当，用盐腌一下，羊肉馅用各种调料事先煨好，装入鱼肚中，放进锅中蒸二十分钟左右（根据鱼的大小灵活掌握时间）。6 m: r/ r' |1 N) `. o/ W  r
味道：鱼的鲜味加上羊肉馅的香味，混合到一起，鲜上加鲜，美味令人难忘。www.hpfans.net) G4 b# H" H& W: U" I6 q
改良动因：在肉类中,只有羊肉中含有“左旋肉碱”，其作用是燃烧脂肪达到减肥作用，羊肉还可以暖胃。鱼类则含有较多丰富的优质蛋白质，对儿童智力发育有好处，老年人多吃鱼对身体也很好。这两种既美味又对身体大有益处的东西搭配在一起，真的是个绝妙的主意，过年尝试一下还是不错的。
  d3 ^$ O$ c% H, @; Y8 q最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。费用：20元/500克5 L/ s  U" p4 @7 C1 i) c
奇思妙想
6 _" M, b; G8 F- M将鱼肉切片，和羊肉片混合装盘，蒸熟后蘸料吃，味道也非常不错。哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter' O: ~7 H0 B3 S, i, L8 `' x
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蒜香猪蹄
9 E7 G" v+ U! {最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
: v6 G7 A! ~; z7 @www.hpfans.net[传统做法]年夜饭总少不了猪蹄这道菜，尤其是前蹄最好，这象征着刨财，新年发大财的意思。做好的猪蹄有时整只端上，有时从中间切开，吃的时候不仅麻烦而且吃相不雅有碍观瞻，怎么办呢？用我们的新方法，不仅让猪蹄更好吃，吃起来还很方便。& {/ c8 X2 ^! P, K. \
改良的主要材料：去骨猪蹄、大蒜、香菜。
. c  L/ s0 q5 F( @4 _# f做法：把猪蹄蒸熟，晾凉后用刀将肉、筋、皮悉数剔下，切成小块儿，备料有蚝油、蒜末、香菜等其它常规调料，蒜香爆锅，把猪蹄放入翻炒，出锅装盘，撒上香菜，一道改良后的猪蹄便新鲜出炉了。
8 B+ y, P: l) b5 i& D7 @2 R味道：本次改良最大的好处就是，不仅保持了猪蹄的原本香味，而且可以优雅地用筷子品尝美味了，不必再手撕牙啃吃相难看了。! t$ N9 T: n4 r9 A
改良动因：这种做法应当深受淑女们的喜爱，猪蹄上本来没有多少肉，大部分都是猪皮和筋，而肉皮据说对女孩子的皮肤有好处，于是女孩子们都很爱吃，但由于常规的吃法有些吓人，她们会忍住欲望以保持形象。现在不用担心了，她们会兴奋地说：猪蹄再也不用啃了！哈利波特爱好者论坛1 l# S" }& V3 ~  J2 K
费用：15元/500克哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter0 x0 }! R, @9 j  y2 c/ F4 K
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剔骨之后，切成小块儿，调好蘸料后蘸着吃。
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- ~  S+ F8 ?( Dwww.hpfans.net椒盐鸡翅
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0 \: E( z" l$ z3 @( N最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。[传统做法]鸡翅膀不仅是西式快餐里的重要食物，在中餐的餐桌上也颇受欢迎，老少皆宜。在我们的观念中，鸡翅膀和鸡脖子都是活肉，不仅肉质鲜嫩，还营养丰富。传统做法无非是酱、卤、炸或红烧和烤烧。哈利波特爱好者论坛* L* n1 Z# W1 d5 v% ]8 D
改良的主要材料：鸡翅膀四只、胡椒、胡萝卜、青椒等。
3 P. I4 c! ]% D  @/ j, d最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。做法：椒盐鸡翅可以有三种做法，首先要做的是把花椒和盐放入锅内炒，炒出香味后盛出，鸡翅膀事先用盐腌好。
% q+ D- I( S: _0 m! K$ [最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。第一种：烧鸡翅时加胡萝卜片儿和青椒块儿，出锅后上撒上椒盐；www.hpfans.net+ q- J4 O, \( X
第二种：先撒椒盐后放进锅中蒸；
: C8 w% w8 i/ W2 wwww.hpfans.net第三种：将椒盐均匀撒在鸡翅上，放进微波炉中烤七分钟左右。   
& o6 e/ U* L) I* c- _- J- k8 b味道：这三种方法做出的味道虽有差异，但是椒盐的香味都会浸入其中，咸香嫩滑，回味无穷，不仅是孩子们的最爱，大人用它下酒也是不错的选择。
8 U3 n$ u5 ?0 w2 B哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter改良动因：鸡肉本身就是高蛋白低脂肪食品，这几种做法不仅保持了鸡翅的本来营养，还不会像油炸的那么腻，一家老小都可以放心品尝。2 v& }3 ]# r( l* m
费用：10元/500克
5 {$ w$ a7 L: A' P9 g哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter奇思妙想
+ T. c5 q" Q; P哈利波特爱好者论坛鸡翅膀是个带骨的部位，所以改良的面比较窄，如果不嫌麻烦，去骨后可选择的面就宽了，比如可像吃烤鸭一样卷饼吃等。哈利波特爱好者论坛5 e8 a- i/ t% D1 q

+ `9 w1 C+ U0 S  ^9 x& _0 ]1 I哈利波特爱好者论坛好啦！很简单吧？如果过年吃了太多担心身体，可以试是下面的健康年菜：油脂含量比传统或外购减少一半以上，让您的年菜不仅美味丰盛，更是健康。除此之外，营养师还有一些小叮咛：糖尿病人要注意甜食及份量的控制；高血压病人调味宜清淡；高血脂病人油脂控制要小心；痛风病人减少菇类、高汤、酒的摄取；高胆固醇病人内脏、卵黄不要碰；肾脏病人肉类、海鲜及水份要限制。多一点用心，让年过得更安心。
1 R3 y9 R' ~* T8 D( e3 {6 x哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter
" {: E! ~" v' K9 o) K7 o# Ewww.hpfans.net健康年菜食谱10大范例： $ }$ D- V5 M3 n' i4 x6 j. u8 D
一、甜咸年糕(步步高升)www.hpfans.net1 @, d& ]0 g( u9 Y7 P5 T
www.hpfans.net: [0 e1 ?- A) M% g
购买市售年糕即可。$ r* T, F9 m8 ~3 x0 r, s* \% z

引用:

营养师：建议用蒸或用不沾锅、不加油煎热的烹调方式。糖尿病患不建议食用甜年糕或发糕，咸的年糕总量应不超过三片(一片约461公分)。

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二、拼盘(花团锦簇)哈利波特爱好者论坛- e8 B+ {. H% c; R7 Y
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◎凉拌海蜇皮：可购买市售凉拌海蜇皮。
% M, g6 Q5 G! l3 j6 H哈利波特爱好者论坛◎梅子彩椒 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter- r& Y- b4 u) Z; e- b5 y# F, O
材料：甜椒、干话梅(先泡水使成梅汁)。 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter, n- Y8 }+ F5 J, w7 @4 ~
作法：将彩椒切成条状，泡冰开水后捞起，再用梅汁浸泡入味即可。 , o. ?: L& M* O0 x
◎凉拌花椰菜 www.hpfans.net" q7 [& Y$ u3 ], T5 `
材料：绿花椰菜、蒜头酱油(或日式酱油)。
( o7 A& R1 C* a) y最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。作法：绿花椰菜洗净烫熟后，排盘淋上酱油即可。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。  q! W8 Z0 r* G/ y* `( c+ A

引用:

营养师：拼盘菜色以蔬果为主，色彩尽量丰富可增加喜气。

8 X: o$ q+ P+ b最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
2 {, h( Y6 b5 o- a' T; L4 S最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。三、红曲烤鸡(喜气洋洋)www.hpfans.net% O: K  J& h" c6 l( @* b, C
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材料：大鸡腿、红曲酱 www.hpfans.net5 s6 i8 L5 X. Y2 v. l; P& B
作法：大鸡腿洗净去骨，先用酱油、蒜头及红曲酱腌过，放入烤箱烤熟切片排盘即可。
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引用:

营养师：烤鸡、醉鸡、炖鸡或盐水鸡均是不错的选择。

5 D: `( o7 g+ h3 V哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter9 X7 ]' G% d8 h/ t. ^, ^, w
四、芥菜炒鲜干贝(长命百岁) 哈利波特爱好者论坛- t3 r* U/ R  ~5 F# k
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材料：芥菜仁、姜片、新鲜干贝、鱼板。
$ p$ }9 Z; B7 j作法：先将芥菜仁川烫后泡冷水。姜片爆香，放入芥菜与新鲜干贝及鱼板一同拌炒，芶芡盛盘即可。 ( h0 f( [/ C# R

引用:

营养师：配料用鲜干贝含盐料较低，口感较软，也可以用蛤蜊等增加鲜味。使用可爱的鱼板，可以使小朋友更喜欢这道菜喔！

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五、五彩海参船(满载而归)
4 o' [7 B1 F5 J3 S! V哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter) g* m2 q' B. O3 r0 b
材料：海参、红萝卜、青豆仁、彩色甜椒、干香菇、鱼浆，青江菜。
+ Y, V, O& G2 Q- \作法：海参从底部中间剖开去除肠泥，洗净烫熟，红萝卜、甜椒、香菇切小丁，与青豆仁及鱼浆混合后，填塞于海参内至补满空隙，蒸熟后切段排于青菜之上，再将蒸海鲜的汤汁调味芶芡淋上即可。 哈利波特爱好者论坛  x: P, k' c& R) d5 f

引用:

营养师：海参用此种方式烹调，不仅可以减少油脂与酱油的使用，更可藉此增加蔬菜的摄取，为年菜中不错的选择。

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六、清蒸鲈鱼(年年有余)
/ t0 y: f1 A! s4 d. [. X2 Dwww.hpfans.net哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter; x) H: [* ^( ?2 h3 P! H( S5 J1 @
材料：鲈鱼一尾、葱、姜、辣椒。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。6 m6 r9 B- ~; |/ V7 N1 H
做法：鱼用姜片、盐与酒腌过，加入一般蒸鱼酱油，清蒸至熟。葱、姜与辣椒切丝，爆香后排放于蒸熟的鱼上即可盛盘。
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引用:

营养师：整尾的鱼可用清蒸，片状的鱼(如鳕鱼、鲑鱼)亦可用烤的方式。痛风的病人少吃鱼皮喔！

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七、龙凤如意卷(吉祥如意) ! {  L8 K: d4 ?# K3 l
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材料：蛋、虾泥、荸荠、紫菜。
5 T8 W) U. g" `) g% \3 A5 A9 ?做法：先将蛋液煎成蛋皮，荸荠切末与虾泥混合。于蛋皮上依序铺上虾泥及紫菜，从两旁卷至中间，用保鲜膜包裹后放入电饭锅蒸熟，切片排盘即可。
4 D* F, t" h, k7 `哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter

引用:

营养师：此道菜内馅不用肥绞肉，且用蒸熟的方式，故比外售之鱼卷、虾卷油脂含量低。

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* o6 W1 h9 k* |0 d6 E7 Z最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。八、团圆火锅(合家团圆)( z+ ~( G# G0 X

) J' @) F' b$ n( l最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。材料：红萝卜、白萝卜、玉米、鲜香菇、蒟蒻丝、肉片、蛤蜊、小鱼丸、茼蒿、大白菜。
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引用:

营养师：火锅料建议多用蔬菜。市售鱼饺、虾饺、蛋饺等含油量较高，需限量食用。沾酱选择葱蒜酱油比沙茶酱佳。糖尿病人芋头、蕃薯、山药、玉米等食用总量以不超过四块为原则；肾脏病人与痛风病人建议吃菜不喝汤。

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/ `+ t* y7 K! d% i5 e九、甜汤(甜甜蜜蜜)
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材料：桂圆、红枣、白木耳(先用水泡开)、菠萝罐头。 / {/ u& I. W- S( q+ l( H% I" l
作法：水滚后将桂圆、红枣、白木耳及菠萝依序加入，煮熟调味即可。
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引用:

营养师：糖尿病人可用代糖取代一般糖的使用。

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十、水果(五彩缤纷) 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter9 ]+ I; Y$ t$ X) r- T) Z
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材料与作法：奇异果、橘子、苹果洗净切块，小蕃茄、葡萄洗净排盘即可。 www.hpfans.net1 w: {6 \( G. [: r4 [, k

引用:

营养师：糖尿病人水果总量要限制在一碗之内；肾脏病人避免食用高钾水果。

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3 C' P( i, ^3 Q$ i1 k当然，如果还嫌麻烦，打个电话便可以解决问题了。往哪打什么内容就不用我说了吧？只是银子嘛……嘿嘿嘿~~~~~~~~~
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# A5 s  Q# n4 }, G哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter好啦！要过年了！祝你有个好胃口！！& x" r- ~* P, \
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3 R1 ~8 J6 h: q! m# w- C最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。[ 本帖最后由 轻舞飞扬FG 于 2008-2-7 09:33 PM 编辑 ]

是有点早，照单全收了HOHO^^
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FG发的都是好吃的。。。。T0T

嘴长着不就是为了吃的吗？~~~~~:lol:

呀.真是搀我。www.hpfans.net8 n: ?+ c6 A$ O+ c0 k

. B) N- `; H' x2 P8 Q* ]这一桌下肚.非得重个十斤不止

啊..好多好吃的。哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter% Q# {! Y8 U9 k9 Q* ]
还有营养师的介绍...好想吃~

忍住。( d7 z0 q* g3 b9 A9 v
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我要去练纤体瑜伽！# o/ _; X) A; o) f/ n  O
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哈哈。
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新年快乐~祝你们平均一人胖十斤！

阿妍妹妹胖二十斤~

好帖！顶一个！. |/ t) |: t3 o4 f- p

, U" |& j+ t4 @7 M/ F- q最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。新年就是美食啊~~

FG你知足吧……你看这几个活动贴你的回复是最多的了badgrin

知8知道没有最多，只有更多？poor
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