荠菜大酱汤
! R# ^. Z4 t2 D% \" C; X0 \# R# N2 O7 P1 R' j! E7 c
2 X' K0 q" l2 k: t4 }$ R
用淘米的水加大酱和辣酱的水里﹐放荠菜和蛤蜊熬的汤。在春季可给人带来食欲。
  r, `) F- _$ ]/ F: {www.hpfans.net- c0 B/ H0 t9 ~6 Q
* 荠菜在蔬菜中含有最多的蛋白质﹐并含有丰富的钙和铁。特别含有丰富的维生素A﹐ 以碗荠菜酱汤含有成年人一天所需的1/3维生素。 荠菜在中医上是能帮助肝脏与消化的有药效的蔬菜。 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter5 F1 Z5 _- j1 Q! d; O$ r# Y9 M

1 ~1 v+ k/ l2 b7 ?6 U最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。材料
" q3 p2 D3 F" e$ x2 ^+ j. {) E哈利波特爱好者论坛+ E- }5 u! Z/ a* j0 B
荠菜200g﹐蛤蜊200g﹐淘米水7杯﹐大酱大勺﹐粗葱2棵﹐蒜5头﹐辣椒酱 1大勺。 ! n% w0 f% h  q% y5 Q% X

7 F9 r% A8 R, V+ f0 \最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。做法
* `: [* L' I9 E; P哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter, s7 Y3 {( Z9 s* f, W# _$ \4 d
1) 在淘米水里倒上大酱和辣酱﹐并用筛子过虚。
9 v7 F( f& N+ E6 L# L哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter
* J& ]; v  X( ]3 h" w" y+ i最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。2) 在1杯水里放蛤蜊煮后﹐煮到蛤蜊张嘴后挖出肉﹐汤等沙沉淀后倒进(1)中。
2 y3 E' A7 M3 a0 y6 S1 e) T7 t哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter
7 Z/ o; i9 z' N. N2 B最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。3) 把荠菜洗净后﹐熬酱汤。 哈利波特爱好者论坛( g9 Z2 T2 b/ F
哈利波特爱好者论坛0 z8 N. P7 L; _# v# D
4) 熬一会儿放上准备好的蒜和葱﹐重新熬煮。
0 X8 y* I1 e5 a, V; a+ s1 E# @, ewww.hpfans.net
& v3 `  z) B6 U/ r/ W- h[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:09 AM ]

开城炖萝卜
; Y8 j1 E4 L' f5 ewww.hpfans.net
- C/ |9 f3 V8 k) c+ d. S& V
( q1 Y: _) `" I8 q0 Q" Y0 F最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。把切成块的萝卜与加佐料的牛肉﹑鸡肉﹑栗子﹑ 红枣﹑银杏一起炖熟﹐是肉与蔬菜合理搭配的营养饮食。
  n8 K2 c; t5 I! v* `www.hpfans.net) K6 W9 x5 w0 e$ t8 N+ n& z9 H
材料
6 i( z- b/ }' w" U* P, \* M
  j. [1 K( [7 {4 }1 b" f+ [2 s最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。萝卜1Kg﹐猪排骨300g﹐牛肉300g﹐猪肉300g﹐鸡肉300g﹐银杏10个﹐栗子100g﹐大枣10个﹐松子1大勺﹐鸡蛋1个 www.hpfans.net# a. a& T' V- B; \& Q( N

+ o; Q+ o7 b3 g& ^/ D: |+ `5 B最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。* 佐料酱﹕酱油6大勺﹐白糖3大勺﹐捣好的蒜3大勺﹐切好的葱3大勺﹐胡椒面1小勺﹐芝麻1大勺﹐生姜汁1大勺﹐香油2大勺
' f1 X2 x0 @8 ]www.hpfans.net
; D( F/ N7 i: G0 G( u3 Iwww.hpfans.net做法
2 ^3 t( p- ^$ f+ G1 M9 P! Y1 Y" O7 f
1) 把洗净去皮的萝卜切成宽3cm﹐厚1cm﹐长5cm大小﹐在开水里放盐烫出来。 哈利波特爱好者论坛2 Z) |3 I9 G  P0 n8 G
www.hpfans.net& p9 l$ |2 B6 P9 `/ k1 ~" y
2) 把猪排切成4cm大小﹐牛肉﹑猪肉﹑鸡肉切成4×3cm大小﹐炖在佐料酱中。
0 _  v  J7 o% n5 `0 O; _最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。哈利波特爱好者论坛! Q/ c% @2 u( f& h% r7 R
3) 银杏炒后去皮﹐栗子去皮整个使用﹐大枣去核﹐松子去三角笠。
5 c4 A4 q; z. o7 r( E最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。www.hpfans.net! z0 v( P# I$ y3 G$ E; O
4) 鸡蛋分蛋清﹐蛋黄煎出来后切成丸子形。 哈利波特爱好者论坛  d  C! l7 W9 ^) L0 X6 O
哈利波特爱好者论坛) M2 C5 y6 ^6 V, ?
5) 把加佐料的肉放在平锅里﹐等材料都浸入水之后再加水﹐先用强火炖﹐慢慢把火减弱﹐汤减至半放萝卜﹑栗子﹑大枣熬炖。
7 S' i5 I" o+ ]0 O5 B/ x& z7 e/ E  M哈利波特爱好者论坛哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter" B! S3 a2 e7 d/ A9 k$ O
6) 盛在碗里放鸡蛋﹑松子﹑银杏。7 E- i" I+ K- y1 @* U1 Y5 p

$ D' p" @" k# m[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:20 AM ]

烤牛排
4 Q( ^: I' E5 |! [5 f
2 Z: p/ S5 g" E- d哈利波特爱好者论坛哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter7 Z3 R( w% C2 V8 b
它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后﹐放在炭火上烤的韩国传统菜 。代梨汁可以放猴桃汁。 www.hpfans.net' K: }" N# S! y9 K! c  r! s

- w  d! t5 @; k) I( X5 y1 O哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter* 酱油起着调味﹐增加食欲的作用﹐是韩国饮食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸﹐特有香气是因有芳香成份﹐并有防腐剂效果。也因有香气﹐可除食物的膻味。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。. m3 s' J' c3 {/ b

  m" [$ k8 L$ g' u3 e最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。材料
# W1 d) X5 h* y4 }- U( [哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter
! v, Z* \5 Z, V( H7 e最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。牛排1Kg﹐白葱1棵﹐青椒20个 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter9 ^. R  S& s! r4 M( c

$ W% N2 [, a& @& w: Y! k4 m2 o  B7 g& M* 佐料酱﹕酱油6大勺﹐白糖3大勺﹐切好的葱4大勺﹐捣好的蒜2大勺﹐芝麻4大勺﹐香油2大勺﹐胡椒粉小勺
; B4 X' b" O- Q! S5 l: Twww.hpfans.net* Z8 P" j; Y( I# @
做法
7 t; \( y- [$ V哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter+ T8 m6 K" @' R
1) 把牛排切成5-6cm 大小﹐抽出脂肪去皮﹐将粘在排骨上的肉放拉平。 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter) z0 C; k! k$ K, }4 r1 I

% |! g6 n! x% m哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter2) 把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中﹐等佐料调匀后﹐在炭火上放上烤架﹐等烤架热了以后﹐放排骨烤出来。9 D$ a, z8 u+ N) C

* J. t4 Q: c9 g! x1 V1 R最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:13 AM ]

酱小鱿鱼www.hpfans.net3 |* i& _4 L7 t
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。0 x) ~% \- t5 G( E7 x
在除去内脏的小鱿鱼头部放调好加佐料的牛肉﹐并以混合糖稀﹑辣酱﹑酱油﹑水的佐料炖成润泽的食物﹐把它当作家常菜或下酒菜不错。
7 r/ z. s$ i4 H/ ^6 d哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter- j1 d* q/ c# O0 d" p/ y) p5 c
* 小鱿鱼含有丰富的牛磺酸成份﹐并以春季多产的头足类﹐特别美味可口。
) O1 U& U) s5 h# W- l9 H' h
0 \% _, ]- H6 Q' `材料
4 ~' Z3 G9 r3 k; h+ }! ?, I最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
$ U# L' L* T9 T2 g1 [9 I3 S最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。小鱿鱼12条﹐牛肉60g﹐辣椒丝少量 9 @- W7 J9 `: U' L2 _* z. w* O" U% h2 P
肉佐料﹕葱1小勺﹐芝麻1小勺﹐酱油 大勺
' G8 p7 l5 e/ C. E3 l% o炖酱油﹕辣椒酱2大勺﹐糖稀4大勺﹐酱油2大勺﹐水5杯。
. p' W" `# R; n6 X9 p9 b  g" a8 Ywww.hpfans.net
4 ~$ Y% s' Q$ q& a  j, a. b哈利波特爱好者论坛Directions 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter, h: c0 N. U5 d! `( G3 f
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。: k$ Y0 s' X* T# c  A
1) 翻过去小鱿鱼的头部﹐除内脏后撒盐洗净捞取。   x9 Y; W% Q  ~4 x: _) U/ ?& Z% v! E6 [
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。2 T) r. w/ h* O; S* {
2) 牛肉切碎﹐以佐料酱调味。
1 t7 m( i, y% K$ {& k" p7 ]哈利波特爱好者论坛# \+ B% z- H2 k, Q
3) 在小鱿鱼的头部装满加佐料的牛肉。 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter6 i8 @3 G/ c' e7 a! p/ m, D- Y6 w

! X1 k1 D& M! F. |1 o  p: {www.hpfans.net4) 在平锅里倒酱油﹐煮沸时放小鱿鱼和辣椒丝炖。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。5 U  N! X; g( n, E) j
+ Z* X0 J! O" x9 U; w2 T; V: m
5) 为了协调颜色与味道﹐上下翻动并炖至小鱿鱼收缩变小﹐汤熬干﹐有光泽为止。
8 R1 W$ q! ?. P6 t& a! |; e' V( u/ W6 e) l* F; Y
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:15 AM ]

拌乔麦冷粉 * C1 n+ E! Z* ?% A

( J  K6 l# j4 Z) f" {: S. H- Z- N  n4 A) i: h& c3 g
在切成薄块儿的荞麦冷粉里加泡菜拌的﹐冬季以夜餐食用不错。 2 k2 T) S3 N1 Z" ]4 M

( r9 a. ?) W  ]( ?% R4 U* 荞麦中有芸香成份﹐可以降压﹐也是对高血压有效果的食品。并因食物热量低﹐ 当作减肥食品也不错。
0 Z6 c- b* ]2 V4 Gwww.hpfans.net哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter3 l4 D% T* P5 L5 l" ]; C, B
材料 % G' k) I1 K8 C9 i) X1 J
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter& N+ y! K* h8 I+ e1 B
荞麦凉粉1块﹐白菜泡菜200g﹐葱1棵﹐蒜3块﹐芝麻1大勺﹐香油2大勺﹐酱油 1.5大勺﹐紫菜1张 9 K  s8 G( x, [
www.hpfans.net- }& L" X: f. V. b9 @# e. @
做法
" P! Y2 F% v$ l! l  s! _* b: R( K3 h3 m8 }! S! P; ^1 E; f$ C6 `0 O
1) 把荞麦凉粉切成两﹐并切成7mm厚度。
! L0 l* _; A( V: C3 h/ \" v哈利波特爱好者论坛
+ k% b1 Q  y  z3 o5 q4 e% F+ f+ u哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter2) 把白菜泡菜挑出馅切成丝﹐并将葱﹑蒜切碎。煎紫菜烤后揉碎。 www.hpfans.net7 f: ?2 ?" y9 p/ k- Q( H+ L
6 c" f/ V# V1 s. G) B. e
3) 在酱油里放准备好的葱﹑蒜﹑芝麻﹑香油做佐料酱。
6 H/ |" Q+ ~' j最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
, Y! _( _" ?2 K) e/ l4) 把除水份的泡菜和凉粉装在大碗中﹐并加佐料酱拌好。盛在碗里撒紫菜。最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。5 y' v9 Q- H" p' }  h3 r$ r

( X0 @% j! V' }+ M( ~哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:22 AM ]

生菘木芽最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。' K0 y  d+ G: G3 z" [
1 F$ H+ Q9 X/ a0 i  F" x$ {
把生菘木芽儿在热盐水里烫出来后蘸醋辣酱吃。带着清爽香气的菘木芽是报春的春季始食。 www.hpfans.net! a/ o) G) h3 v5 Q
哈利波特爱好者论坛: N% f6 l! N: _/ r, l8 W/ X4 R
* 菘木芽吃嫩芽。菘木芽含有丰富的蛋白质和钙﹑纤维质﹑维生素C﹐ 特别是它含有形成蛋白质所必须的氨基酸﹐是很好的营养食品。
( G  ?1 r# P0 Z4 L  ^1 O哈利波特爱好者论坛
# X5 q$ i' y7 U5 N2 ]- [材料 www.hpfans.net( K6 c- r/ V% Y7 J; c5 M3 T

3 H+ S/ N2 X- c8 H  A) @6 Gwww.hpfans.net菘木芽儿200g 菘木芽儿佐料﹕盐1小勺﹐芝麻1小勺﹐香油1小勺哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter7 ^5 i5 o+ A& r' X# @1 E  y- I
醋辣酱﹕辣椒酱2大勺﹐酱油1/2大勺﹐醋1大勺﹐水1大勺﹐白糖2小勺﹐蒜汁1小勺﹐生姜汁小勺﹐整芝麻1小勺 9 d4 z! v- L- J9 D
哈利波特爱好者论坛. g/ _' P: H$ O* W7 ?5 Z' m
做法
1 I7 O2 T1 T% X. C. z/ A
: s$ e$ N- g( I+ k! d最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。1) 挑短且粗的菘木芽去除外皮﹐用刀切去菘木芽的根部﹐用盐水煮后﹐再放在凉水里捞取。 3 d+ ~# E2 U9 G( i

1 K8 ~, {1 L, J' Bwww.hpfans.net2) 把烫好的菘木芽儿切成两半﹐以佐料拌好。
  m/ u4 ~( C/ v7 m! P6 @' l7 h& J% `; a
3) 将加佐料的菘木芽儿放在碟子上﹐辣椒酱盛在小碗中。
$ I9 Y9 g! T3 m/ V+ _' m% B" c4 K1 H: f% R. v* L$ {, m$ Z4 N
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:25 AM ]

土豆饭﹐烤干明太鱼哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter9 V3 U) a. b6 s* }' ^7 m
哈利波特爱好者论坛0 `* H% [% I# D$ R8 a

" ]  h& e! i6 A# S  U, B6 Rwww.hpfans.net土豆饭﹕土豆是江原道的特产。 因此﹐在饭里当地人喜欢放土豆﹐并且为了增加米饭的量也是放土豆的原因。把土豆整个煮熟后﹐加米做饭。
$ A2 y! p4 o- X% k! M哈利波特爱好者论坛哈利波特爱好者论坛8 w# k) j% d' ^, b
烤干明太鱼﹕把干明太鱼泡在水里洗净后﹐加佐料烤出来。哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter% J0 c. i2 R+ f5 ]
3 ~% |# ?) C9 m( @  E7 Z1 C' P
! P6 p' N" Z# D# e' W

% f( X( A  W0 j8 p( Y* 土豆的主成份是糖质﹐且新土豆是含有丰富的维生素C之碱性食品。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。% g$ j1 T( |  K) R" t! [! D

& I" ?) D6 c: @) W" J哈利波特爱好者论坛材料 (土豆饭) 哈利波特爱好者论坛4 A6 {+ k3 [; ^8 b" g! F

& l! N( y1 ?0 X; b, _哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter土豆500g(10个)﹐米2杯﹐水4杯
, B: o! T5 x6 H& |2 w# J哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter5 I) s5 h4 v- m- k5 Y
做法
7 _  K% m4 O) Y7 h最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。% T1 x1 T) R4 k
1) 淘米洗后﹐泡30分钟左右。 www.hpfans.net2 Y9 M3 b9 Y! R$ ?! l
哈利波特爱好者论坛% ~& A( n& f! u
2) 把土豆洗后去皮﹐再整个煮出来。 哈利波特爱好者论坛6 t1 \2 W! N- Y- t4 Q/ l
www.hpfans.net# j* u3 _6 ?( t, E* ^
3) 土豆快煮烂糊时放泡好的米做饭。这时﹐若水不足﹐可补充所需量。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。1 `: ^5 Y( r9 n2 O

* R. T) u+ x9 G# C6 W. M哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter4) 焖后等水份完全没有时﹐用勺子压碎土豆混合盛在碗里。最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。( p7 M  ^2 F  P' y1 i
哈利波特爱好者论坛2 k0 Y, U) u7 s- p
材料 (烤干明太鱼 ) 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。  J: h- o3 J8 R: I2 d

* E. {  ~# ]. p! M/ o& @最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。干明太鱼2条
% H1 K2 w7 h8 t( e) _+ L7 Q哈利波特爱好者论坛佐料酱﹕酱油1大勺﹐辣椒酱4大勺﹐胡椒面1/4小勺﹐香油4小勺﹐白糖2小勺﹐切好的葱1小勺﹐捣好的蒜2小勺 哈利波特爱好者论坛$ O9 c4 l$ i+ t3 E+ ~
" i$ n) Y  R+ B% n/ o3 {$ `. t
做法 , B$ R/ ?1 j* I/ Q, C

2 H6 I! J  _# H# @1 n3 @3 e哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter1) 泡干明太鱼﹐ 剖腹除内脏洗净并除去水份后﹐使骨头露出来。 3 z3 E4 ~3 D" Y9 O$ `3 F: t

, X) X; b" X  d3 U- n2) 做佐料酱﹐抹在干明太鱼块上﹐放在烤架上烤。
$ g6 G9 `0 ~+ U最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。8 s# l3 E" B$ S7 F$ Q1 W
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:29 AM ]

春川拌面
+ w7 ~% \  H) P. |$ P: h哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter, [+ A, r1 d7 u( s
2 q* Y8 Z1 J$ x7 l; {5 y
麦面起源于产大量乔麦的江原道。最初用刀切成面条﹐后来转变为机械化﹐并且原来只当作夜餐吃﹐慢慢转变为白天也食用。% D# L+ H3 i8 E

/ N0 u% p4 {8 U+ Z1 _' F最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。把乔麦面用盐水和好﹐放在压面机里压出来煮熟﹐并在面条里放蔬菜和佐料拌着吃的一种拌面。 , B1 s) e# [! U; C7 p7 h( j

! R  ^7 R% Z! q材料 哈利波特爱好者论坛3 J; m$ B3 d' D
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。5 O8 h2 k: ?. r8 ]$ N
面条﹕乔麦面4杯﹐盐﹐水
+ f: [/ S. y  \5 Y哈利波特爱好者论坛调料﹕紫菜2张﹐黄瓜1/2个﹐胡萝卜1/2个
* r8 f& I' [: d0 {* x. q1 k2 @7 U& S佐料酱﹕酱油﹐切好的葱﹐捣碎的蒜﹐芝麻﹐芥茉﹐醋。 " v' O! H8 N9 M

, g0 v! \" c8 N, a# b- E& W, Rwww.hpfans.net做法 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。' B8 u% N8 H8 w6 W

* [# ?4 \5 O- o1) 在4杯乔麦面里放盐水﹐并在压面机里轧出面条后放在开水里煮熟﹐再用凉水漂一漂捞在筐内。
4 s% b7 I1 W4 w6 Q0 O* [9 J3 A最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
3 Y7 K" ~* a% f6 j1 W9 P& C2 n. g最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。2) 做拌面佐料酱。 3 a. G9 i2 G! u* ^3 U8 @
; v; O1 i1 q' r( c. A) h' R  d* K( `; |
3) 把胡萝卜﹑黄瓜切成丝﹐并将紫菜也切成丝。
. ?. Y) U! Y4 Y$ }+ X哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter3 R: [! G4 m. w+ |/ K) _" ~
4) 把面条放在面条碗中﹐再上面放胡萝卜﹑黄瓜﹑紫菜﹐并放佐料酱拌着吃。 www.hpfans.net( z$ ?$ }8 y1 m
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。0 v, z- t8 s% @
5) 根据自己的嗜好可以加放芥茉﹑白糖﹑醋。 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。8 k" B) l1 ?0 `5 S6 ?0 l9 z# ?

) c: p/ V$ R, i+ U最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。6) 可以当作拌面吃﹐也可用泡菜汤﹑煮面条的汤和肉汤的泡面吃。
. W: Y6 \3 A& A; D$ o8 jwww.hpfans.net- C, t) T3 d/ x  t& N4 t
* 因乔麦面没去皮磨成面而做﹐所以有点粗糙﹐称为拌面。www.hpfans.net) G7 _% \: ]" ~2 U3 F2 y1 u+ n
哈利波特爱好者论坛" E1 u- i6 p7 C6 b! p
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:37 AM ]

三熟鱼(音译﹐一种海鱼)汤www.hpfans.net/ z) F8 N1 ]* c* V, x. t4 h5 v

& Q. E4 O  M, v0 @( `4 @最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
# i# g2 r' K1 T3 H7 j, lwww.hpfans.net三熟鱼是盛产于江原道束草一带的海鱼 。 把大酱溶于水里以后加三熟鱼炖出的这道菜不仅味道香而且也爽口。
  x( [$ M% i1 O0 i3 G最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。
0 @3 A5 E% d* x0 F7 C$ z$ |0 u哈利波特爱好者论坛材料 哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter: ]0 S2 C1 u  ~. a

5 |; M& t' Y8 C5 c最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。三熟鱼﹐辣椒面﹐蒜﹐生姜﹐葱 . ^) l3 T* F0 K& Y
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter3 C, i- {9 i; O6 d" t6 m
做法
/ g" |6 {' |$ m6 G& q% }8 iwww.hpfans.net
$ l) i- }4 l- cwww.hpfans.net1) 去三熟鱼的皮。
, {: I# u" y+ p: K9 N哈利波特爱好者论坛* I0 @, o9 _* z: O+ K
2) 把去皮的三熟鱼放在平锅里﹐并放辣椒面﹑葱﹑蒜﹑生姜熬成辣味汤。
' K# V) r/ c2 D+ D  c5 i哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter) N+ {) Y6 e+ O
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:42 AM ]

鱿鱼粉肠哈利波特爱好者论坛, G9 z8 k/ O5 I% y0 j
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter/ H5 `  j% a0 K) {# d' z
最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。! K) j; H$ Q3 L* U) G9 U
是素朝独特的饮食。" I3 Z# d- g9 a0 M( {- m! E
鱿鱼除内脏和腿﹐去皮后洗净﹐并把配好加佐料的绿豆芽﹑鱿鱼腿﹑洋葱﹑豆腐﹑辣椒和沏好的鸡蛋做成馅放在鱿鱼里，然后缝好蒸出来﹐并切成圆形。
  @8 l3 u! t- i$ D哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter; r/ H/ p. j. }) Y: }! \( w4 M2 L
* 绿豆芽含有丰富的维生素A﹑B﹑C和氨基酸。
5 H1 G9 k- E1 p5 e+ Z1 Ywww.hpfans.net
. X  _: q+ S. _0 O7 P7 Awww.hpfans.net材料 最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。8 Y& s/ s2 }5 H: d6 O; v# E3 h
+ L6 u/ _6 U$ u: _' T0 q9 P
鱿鱼(小)2条 " P( J) ^! z9 p

" D& J2 x9 ]$ H) t最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。* 馅﹕豆腐块﹐绿豆芽200g﹐洋葱100g﹐青椒3个﹐红辣椒2个﹐切好的葱2大勺﹐捣好的蒜1大勺﹐盐1大勺﹐胡椒面小勺﹐香油1大勺﹐鸡蛋1个﹐签子5个 8 [/ z; S+ ?, L3 A

3 ^0 ~0 A7 `' N, Dwww.hpfans.net做法
$ b# B" c# V+ u: [# H& @最棒的哈利波特专题大型中文网站，丰富、及时的新闻、图库、视频、同人、下载，还有热门的哈迷讨论区。这是你真正的魔法家园。4 t; |# v5 ?, U" J# j
1) 鱿鱼除内脏﹐去掉腿并去皮。 www.hpfans.net! L' V" I6 F+ G. H( G
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter8 M" b7 O! M3 ~. A! G
2) 把绿豆芽和鱿鱼腿放在开水里烫出来﹐除去水份后切成丝﹐并把洋葱﹐青椒﹐红辣椒捣碎除去水份。 www.hpfans.net) A( W  h2 P8 a: s0 X, m' w
' W3 R" H! q, m* X
3) 把除去水份的豆腐和绿豆芽﹑洋葱﹑鱿鱼腿﹑捣好的辣椒﹑葱﹑蒜﹑并以盐﹑胡椒面﹑香油调味后沏鸡蛋混在一起做成馅。 2 A- b9 h: }/ `7 o5 I, p

& J9 S( f8 I8 e$ e. Y4) 把准备好的馅放在鱿鱼里﹐并用签子穿好﹐放在蒸锅里蒸出来冷凉后﹐切成1cm 厚的圆形﹐蘸佐料酱。哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter- {  ~% K. P% _1 ~" d  x  ~0 h
哈利波特,霍格沃兹,罗恩,赫敏,罗琳,harrypotter8 M2 V" W* D% }
[ Last edited by 冰幽宁 on 2005-5-15 at 11:45 AM ]