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想健康减肥是吗？赶快C';om in!!

[size=4]入秋了,很多MM都会为防止身上多长坠肉而烦恼吧. :14: /K(lr AW|6U
到底该拿这些坠肉怎么办呢?
j3E'yVR:i4Wi'i_ { 节食?吃减肥药?这些方法太伤身体了.
DEE#T/j,| iQ}O&P(Z 在下,提供一些方法,既不伤身,又不麻烦,只要你能坚持,保准你做到健康减肥~ [/size]nS%C!jWUTrd
v0UPc| H,Q`
[b]OK,做次深呼吸,要开始演示喽~ [/b]:16:  :16:
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U;T,p4EzH [b]第一节：[/b]
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(注意：这个方法尤其针对腰,腹部和腿.看似简单,做起来不容易啊.动作一定要做到位,在空中停留30秒!才能达到最好效果! ) H?(v9@-a"]n
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[b]第二节：[/b]ez!u8wE
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!y~)Ng(vp p [b]第三节：[/b],W/p_'o_$f.e`
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8tP`4H1A l [b]第四节：[/b]W&E2OkRk'z5g
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[b]第五节：[/b]Rvo2U&A
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3d^%N4v,p^b)c [b]第六节：[/b]-R)hc3ZlB"J}jA
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[b]第七节：[/b]
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[b]第八节：[/b]
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0E$|1^$X&^1c [b]第九节：[/b]
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K6wvM8Ag'J [b]第十节：[/b] z3f y#a~o0`t
[img]http://photo.sohu.com/2004/05/09/67/Img220056784.jpg[/img]
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[[i] 本帖最后由 星梦妍 于 2007-12-22 05:44 PM 编辑 [/i]]

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啊哈哈哈哈~~
-H$W&vd*nj&Ed 沙发~
8{ ?,Q%V%Qh 猫毛....咱们应该联合起来办个俱乐部~ T
i}8TAJd

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真的管用吗？Og8O MJco5}P
我回去试试！

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[quote][b]下面引用由[u]yolanta[/u]在 [i]2004/10/18 04:52pm[/i] 发表的内容：[/b]d4s?.A&B$?:s
啊哈哈哈哈~~
U%ap^N*L.?` 沙发~u5Q?
c/\-`E+IPu
猫毛....咱们应该联合起来办个俱乐部~mN+cbs|,v
[/quote]]V*zx:x/Y1Tz
哈哈,这个我同意. :13:

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有效果吗?我回去试一试吧

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等我胖了再拿去试……||||汗

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~~~即使有效果我也坚持不了

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不会越减越肥吧~~~~~~~~~~~~~~ q!L)b@'\
我试过很多办法，结果别人瘦了我更重了~~~~~~~~~~~~~

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有没有增肥之法啊。。。。。。。?B;Fx-z.Ib&zF(o
我真的想变肥一点啊。。。。。。
?/B0[0^jei"ni3O {L
555555…………

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要坚持多久才有用～～～～

挺不错的   多谢楼主

解说的图都好可爱啊~

有解说的图真好^7d5kbHH@
我会试一试的

累死我了.....

在寝室里还是很实用的.

有没有简单的不是太长时间的昂？