查看完整版本: 我的网球练习日记

很复杂……没耐心的啊

我并不太喜欢网球，但网球王子真的好好看，真的太喜欢了！

什么世道哦！！！悲惨阿！！！
今天早上起晚了就知道今天不会有好日子过。
教练失踪了！！！！！
从main school回来的时候看见教练开着他的小黄车和我打招呼，去house拿个拍子的功夫他就不见了。找了squash court, sports court都没有人。PE的老师也都不见了。
什么世道阿这人生！！！！！
我唯一的乐趣就被剥夺了！！！！！！


知道这有多HEARTBREAKING吗？？？啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

我也要去学这了,暑假里,楼主,学这个苦吗?我喜欢是蛮喜欢的,但总觉得那拍子贼重~~

买个休闲拍咯，轻，一般大拍头的轻一点。

btw,昨天还是上课了的。补上：
人生有的时候真的会有很美好的转折点的！
哈哈！！！
刚才站起来的时候往窗户外一看看到教练的车子了哈哈！
然后就下楼看到教练。
因为本来我下节课的同学不去了，教练就给我上了。
临时拿了一把HAMMER6.2打，手感不错呐。
因为今天在室内TENNIS COURT打，练习RALLY有些难度，很难看到球，所以反应要慢些。
所以后来就改练发球！！！
引申拍子这一步先被去掉了，从拍子在身后开始。和我在《精解全书》上看到的手臂90度角有所不同，教练叫我手臂完全伸直，拍面面向对场，然后进行搔背动作。一开始的球有点轻飘飘，原因是击球的拍面不是很对，击球的拍面最好也是对着场对面。第一个这样打的球就很有效果，有力，而且落点也很好。
教练说些要把这个练好，才学习怎么加SPIN和加上拉拍的动作。

这叫悲极生乐哈哈！！！！
今天发球真的觉得一经点拨，很有进步！！！

哈哈，来这里也庆祝一下！
该贴在网球网的点击量超过10000了！

我也在学网球~!但不正规拉~!是随便玩玩的~!呵呵~!下次我们交流交流吧~!

今天上课回来

[img]http://www.tennis.com.cn/bbs/uploadFiles/2005-05/15_891076_1.jpg[/img]
先回答alita的问题吧，专门问了教练为什么现在要把手臂打直。因为教练说这样能够保证拍面所对位置正确。如果刚一是就用那个书上说的“双直角“，拍面有可能会指向个个滑稽的位置。教练说如果真正以后将动作连贯起来，是会有双直角的，那个时候因为经过这样的训练，拍面也就能自然而然的找到正确位置！
btw,手臂打直的时候，应当和身体成锐角夹角，就是向下一点。因为我们的脚在一开始训练发球还是不弯曲的嘛。

今天的rally还是没有很大的进步。教练说，我如果真的想进步，就必须多多练习组下功夫！刚开始warming up的时候看上去stroke非常棒，教练还说这样打下去，今年一定可以达到球队水平的，但是后来rally起来教练就说开始的warming up"fool"了他，因为脚下不动，经常在很高的位置击球。教练说，这样搞得不是我郁闷，是他郁闷了，因为那样的stroke应该能打得很好，但是我却没有达到。再说了，forehand cross-court是网球中最简单的技术却打不好。看来足下功夫真的太太太重要了！！！

今天还问了关于随挥结束到底是高一点还是低一点好。因为我习惯了低一点。教练说其实很多球员都是低一点，但是过肩的好处是借助力量球打得比较深。像我现在低一点，球都是打得越来越浅。刚开始还有几个打去底线，慢慢的教练为了和我rally,都得移到网前了。如果力量足够，低一点就低一点吧。


雪梨的问题，惭愧的说，我也没有解决。但是rally因为基本都是自己在squash court练得，觉得求特别快，所以老反应不过来。
在场子上练得机会肯能少呢，教练说你要是自己不多下苦功，这个夏天估计都要练rally了。



notes: alita和雪梨为网球网会员，前者提出关于上节课发球的问题，后者询问关于正反手截击转换的问题

楼主好象喜欢RODDICK哦！！呵呵！！我也觉得他不错！尤其是发球！不过我的最爱是GUSTAVO  KUERTEN！！GUGA单手的反手击球很正点！还有在球场上的风度我也喜欢！发球动作也很舒展…… :)   
    不知道楼主有没有这种感觉：“网球场上有一种很特殊的气氛，站在球场上会很开心，和网球在一起很幸福！！真的很庆幸这世界上有一种叫网球的运动！！！”:)

找到知音了哈哈
以后多来这里玩玩

可怜的guga臀伤复出在rome还是输给了henman...
我个人不喜欢红土，虽然那个滑布非常优雅，可能速度太慢我着急吧。=）

呵呵！！我会经常上来的！！:D
很高兴认识你UNICORN！！！:D:D:D:D:D

我的网球练习日记

哇哇哇哇！精华呀！

继续双手正反拍~~

今天下午5点27分零30秒结束了长达将近3个半小时的经济考试啊！！！累死了。回来以后吃饭，和同学看鬼片，结果上厕所都要搭伴去哈哈。然后因为答应了同学，再看了一遍legend of 1900，然后又看了爆搞笑的store wars哈哈哈哈！总之就是看了看了很多东西，现在1：57am,终于，靠在床上开始补上这周二的网球课的总结。
周二其实挣扎了很久要不要去，因为周一下午刚刚考完3个多小时的business,周二下午也有further pure的考试，手真的写的好痛，但是后来上课的结果证明抉择是正确的！
为了不忘记上课的内容，我手写了notes!!!主要有以下三点：
1 关于大家关注了很久的随挥结束位置应当是过肩好还是在肘部位置好，教练解释说，对于像我这种业余水平的人来说，过肩的结束位置易带出上旋。确实很多职业选手现在都选择在肘部位置结束，但是这对击球时的要求挺高。而因为我自己试了很多次,都不习惯，所以教练决定我随挥结束的时候在肘部可以接受，但是重要的一点是右臂肘部要面向对场，并抬至胸部。击球时也尽量从球的外部击球。刚才翻查《精解全书》，大致如正手部分所说的萨芬的动作。
2 教练说我正手击球老是打出场外的其中一个原因就是拍面被球撞翻了，这是由于击球时给的力量不够，自己感觉大概是球拍在击球一瞬间没有抓稳。再一个大概就是本身力量不够。
3 就增加右前臂的力量，教练建议我去那一个squash ball,每天尽全力抓2分钟，会非常有好处。因为这几天都拿不到squash ball,所以我用的橙子！

教练那天右手大拇指受伤了，说是踢球踢得...所以没有练rally,但是我个人感觉这堂课收获很大，其中最大的感触就是英国的教练确实贯彻了因材施教，他很认真的给我想解决办法，让我都尝试以找到最佳的办法。我自然是最大的受益者，那一天后面的一些击球就在速度和准确性上比以往有很大的提高！虽然结果是右臂有些酸痛，但是很值得！！！
教练还说他觉得我很有talent,而且比他在我们学校教的人都对网球更认真一些。呵呵，前面那部分真得让我觉得好震惊，因为我爸爸每次都说我没戏的。
不管这句话是真的还只是motivation,真的很让人开心哈哈。
所以下午further math也考的挺好！hurray!!!美好的一天

我好想打网球啊,可惜我这里根本就没人玩,也没人会,郁闷~~~~~~~~~~~~

今天第一次打了“比赛”啊。和一个也是学球两年的比我大一岁的中国女生打。
说起来也不是真的比赛，就是看谁先赢3个game,打到2：2的话就打一个tie break，发球也就是下手发球，而且不需要打进发球区，不要偏的太厉害就好。
好吧，我知道有些人已经开始说，这哪里叫比赛阿。
anyway,头两个发球局，双方都保住了。第二个对方发球局，30：00的时候被我追上，打到30：40，然后40：40，接着我一口气两球，破发成功。
然后我的serving for the match
15：40的时候被一口气追了个被迫发...-_-|||

所以就进入激动人心的tie break！！！
一开始我不在状态，一直到了6：2，我也意识到要奋勇直追了，然后就出现了整场比赛的经典rally,我站在底线我的反手位，用正手将对手弄得满场跑，而她的回球基本上都回到我站的地点，所以就给我下一次击球的准备提供了很多时间，然而最后有个球她打了一个正手角度非常斜的cross court,所以我跑过去，刚好伸出拍子把球挑了过去，赢了一分。信心倍增。然后就连追了3分，但是最后还是7：5被解决了。
赛后她还要装样子向“观众席”飞吻，然后两个人握手，还用球拍拍我的背。

笑死了笑死了

还好～～~~~~~~~~~~~~

打网球很辛苦的.我也打过一段时间的.
我还很幸运.是新开的一家.我为他们打扫卫生,结果他们就让我免费去打
连打了一个多月呢.
          永远的哈迷!

呵呵
好久都没有更新这里了。
放个链接好了。
[URL]http://www.tennis.com.cn/bbs/NewsDetail.asp?GroupName=%C7%D0%B4%E8%C7%F2%BC%BC&dp=30&lp=2&id=354957[/URL]

该打得我又想换拍子了。我想换中拍面的了。大拍面控制差了些。
不行不行...这把拍子起码再用1年！

unicorn 真的很喜欢网球呢，而且在英国的生活似乎也满顺利快乐的，令人羡慕～

要打好网球不容易，uni加油！像我只能看比赛没能力亲自体验的，来看看你的练习日记就不错啦。